Χαμομήλι

Το μισό φθινόπωρο, το χειμώνα και τη μισή άνοιξη συνήθως, ο κάθε άνθρωπος θα νοσήσει 2-3 φορές από κοινό κρυολόγημα. (ρινοφαρυγγική συμφόρηση, πονόλαιμο, βήχα, κακουχία, πυρετός κ.τ.λ.) Οι επιδημίες οφείλονται στις κατάλληλες κλιματολογικές συνθήκες για την ανάπτυξη κυρίως ιών και μικροβίων που δημιουργούνται αυτές τις εποχές. Ιδανική φυσική αντιμετώπιση όλων αυτών των συμπτωμάτων, χωρίς τη λήψη αντιβιοτικών τις περισσότερες φορές, είναι η χρήση 2-3 ροφημάτων του χειμώνα καθημερινά για 2 με 3 ημέρες. Το ρόφημα του χειμώνα αποτελείται από ένα μίγμα εκχυλισμάτων βοτάνων σε μέλι που βοηθά πάρα πολύ στην χαλάρωση όλων αυτών των συμπτωμάτων, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού εκχυλίσματος σε μία κούπα ζεστό νερό.